秋になってお肌が敏感になった、という方も多いですよね。これは温度や湿度の変化に対応ができなくなってお肌のバリア機能が低下し、一時的に敏感な状態になる「ゆらぎ肌」になっているサインかもしれません。ゆらぎ肌は水分の補給と保持がカギを握るので、内側と外側からのアプローチで改善を目指しましょう。今回は美肌のチェックポイントと、美肌を目指すあなたにピッタリの飲み物をご紹介します。続きを読む

突然ですが、「RO水（アールオー水）」という水を知っていますか？「名前は聞いたことがあるけど、どんな水なのか分からない」という方のために、今回はRO水について解説します。あわせて、天然水や水道水との違い、RO水のメリット・デメリット、RO水でおすすめの商品もご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。続きを読む

近年の夏は暑さが厳しくて、夏バテになる方も増えていますよね。今年も厳しい夏は過ぎたのですが、「なんだか体がだるい」「食欲がわかない…」といった症状が現れる方も…！それはもしかしたら、体が「秋バテ」を起こしているのかもしれません。そこで今回は秋バテについて解説しながら、秋バテの対処法をご紹介します。続きを読む

暦のうえではすでに秋なのですが、それを感じさせないほど暑い日が続いていますよね。そんな残暑が継続している季節の変わり目は、体調不良を起こしやすくなります。そこで今回は秋口の季節の変わり目に起こりやすい体調不良について解説しながら、おすすめの対策をご紹介します。ぜひ最後までチェックしてくださいね。 続きを読む

美容感度の高い方や健康的な体になりたい方、ダイエット中の方などの多くが実践している「白湯（さゆ）」を飲む習慣。なんとなく体に良い習慣だとわかっていても、どんな効果をもたらしてくれるのか、どうやって行えば良いのかなど具体的にはわからない方もいるのではないでしょうか？今回は白湯とは何かという基本的なお話から、水との使い分けについてまでを解説していきます。飲み方や水との併用方法を学んで、ヘルシー美人を目指しましょう！ 続きを読む

秋といえば食欲の秋！おいしい季節の食べ物も多く、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのでは？この記事では、なぜ秋になると食べ過ぎてしまうのか、また食べ過ぎて蓄えた脂肪をスッキリさせる方法や太らないための代謝アップの方法、摂るとよい食材や水などを具体的にご紹介します。我慢しすぎもよくありません。おいしく食べつつ必要な栄養摂取や運動をして健康的な体を目指しましょう。 続きを読む

近年の夏は暑さがさらに厳しくなって、「猛暑」「酷暑」という言葉がぴったりあってしまいますね。そんな厳しい環境の夏は、「夏バテ」をしてしまう方が多いです。そこで今回は夏バテの症状や原因についておさらいした後に、おすすめの対処法と予防法をご紹介します。あわせて夏の水分補給にぴったりの飲料もお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 続きを読む

日差しが強く、気温が高い日に長時間外にいると熱中症になる危険性があるので気を付けてと言われますよね。それゆえ「部屋の中にいれば熱中症にならないから大丈夫」と思っている方もいるようですが、実は室内でも熱中症の危険性はあるんです！そこで今回は、室内で起こる熱中症について解説したあとに、おすすめの対策をご紹介します。 続きを読む

夏といえば海。家族でもカップルでも、夏のイベントとして欠かせない海水浴。でもいざ行くとなると、何を持っていけばよいか迷いますよね。場所にもよりますが、プールとは違って快適に過ごすには、自分たちで必要なものを準備していく必要があります。ここでは、海に遊びに行く時にオススメの定番の持ち物リストをご紹介します。ぜひ万端の準備で夏の海を楽しんでください！ 続きを読む

夏は季節柄、夜も暑くなって寝苦しくなりますよね。寝苦しさを感じて睡眠不足になってしまうと、日中のパフォーマンスが下がったり体に不調が現れたりして、日常生活でつらい思いをすることもあるでしょう。そこで今回は、夏でも睡眠の質を落とさないコツをご紹介します。夏がスタートする前にコツをマスターして、熱帯夜での寝苦しさを感じにくい体を手に入れましょう。 続きを読む

近年の夏はとても暑くて、少し動いただけでも汗をかきますよね。夏の時期にスポーツをする場合、気を付けなくてはいけないのが熱中症です。熱中症になってしまうとさまざまな不調が起こり、症状の度合いによってはその場での対処が難しくなることもあります。そこで今回は、夏にスポーツをするときに熱中症を起こさないための「水分補給のポイント」を解説します。 続きを読む

もう少しすると、本格的に夏がスタートしますね。夏の暑い時期は何もしなくても汗をかいて水分が失われるので、体の水分不足に特に気を付けなくてはいけません。体の水分不足は熱中症・脱水症にもつながるので、いつも以上に意識して水分補給をしましょう。今回は夏の水分補給のポイントを解説しながら、摂取におすすめの飲み物もご紹介します。 続きを読む

「梅雨に入ると、なんだか体の調子が悪くなる…」という方も多いのではないでしょうか。季節の変わり目、特に梅雨は気温の寒暖差によって夏風邪を引きやすくなります。そこで今回は、梅雨の寒暖差によって現れる夏風邪の原因とおすすめの対策をご紹介。今から夏風邪予防をしっかりと行って、いきいきと梅雨の時期を乗り越えましょう。 続きを読む

毎年5月から7月ごろ訪れる梅雨。気温差だけでなく気圧の変化による体調への影響を感じたことがあるかもしれません。不調の原因は、自律神経の乱れの可能性があります。自律神経の乱れやすい季節、その症状や対処法、中でもオススメの高濃度酸素の吸収について詳しく詳しくご紹介します。簡単に取り組める対処法ばかりなので、最近だるさや体調の悪さを感じているなら、日常生活に取り入れてみませんか？元気に梅雨を乗り越えましょう！ 続きを読む

春のシーズンがスタートして、5月、6月とこれからどんどん暖かくなります。この時期は動きやすくなる・動きたくなるタイミングでもあるのですが、何かに集中していると脱水症状や熱中症になることも…。なので、水分不足を起こさないように日頃から注意しなければいけません。そこで今回は脱水症状・熱中症についておさらいし、水分補給にオススメのオキシゲナイザーをご紹介します。 続きを読む

4月に新年度がスタートして、そろそろ周りの環境も落ち着くころではないでしょうか。だというのに、「なんだかやる気がでない…」「なんとなく調子が悪い」「会社に行きたくない」といった気持ちになることがあります。それはもしかしたら、あなたの体に五月病になっているのかもしれませんよ。そこで今回は五月病について解説し、その症状から抜け出すコツをご紹介します。 続きを読む

美や健康維持に必要不可欠な酸素と水。その酸素を高濃度に充填した水があるのをご存じですか？高濃度の水には、美肌やアンチエイジング、ダイエットなどの美容効果や、ガンや糖尿病などさまざまな病気の予防、免疫力アップなどの健康面での効果も期待されています。ここでは、通常の水道水の約30倍もの酸素を充填させた高濃度酸素水オキシゲナイザーに含まれる酸素やシリカの効果効能について詳しく紹介していきます。 続きを読む

太陽の光や外の気温が心地良くなって、アウトドアのレジャーが楽しめる時期になりました。登山やツリークライミング、ラフティング、パラグライダー、サーフィンなど、山・川・海で楽しめる魅力的なアウトドアのレジャーはたくさんあるので、色々とチャレンジしてみるのも面白そうですね。しかし、アウトドアのレジャーは思った以上に疲労感がくるので「途中で疲れて最後まで楽しめなかった…」という方もチラホラ。そこで今回は、アウトドアのレジャーシーンを最後まで楽しむ秘訣をご紹介します。
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春の陽気がすぐそこまで近づくにつれ、冬のあいだ隠していた体のラインが気になってダイエットに取り組み始める方も多いのではないでしょうか。ダイエットというと、運動や食事を見直すところから始める方がほとんどですが、運動時や日常生活で飲む水にひと工夫を加えることでダイエットの効果はさらに高まります。今回はダイエットに欠かせない水分補給の方法や効果、さらにその効果を高めてくれるオキシゲナイザーの秘訣をご紹介します。
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旅行が気軽しにくくなった昨今、非日常を感じられるアウトドアレジャーの人気が高まっていますよね。特にハイキングや登山は、必要な道具が少なくて初心者でもチャレンジしやすいと好評です。たしかにハイキングや登山はスキル不要で男女問わず気軽に楽しめますが、注意しなくてはいけないポイントもあります。それが“水分補給”です。今回はハイキングや登山で重要な水分補給の方法をご紹介します。ハイキング・登山を計画している人は、ぜひ最後まで一読ください。
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肌寒く感じる日もありますが、草花が少しずつ芽吹いているのを見ると春の足音が近づくのを感じますね。そんな季節の変わり目には、体調不良を起こしてしまうという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、季節の変わり目や春にどうして体調不良になりやすいのかを解説します。体調不良の解消法として入浴がオススメなので、その理由と入浴のお供にぴったりな飲料水もあわせてご紹介しましょう。
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人間の体の半分以上は水でできています。新生児で約80％あった水分は加齢とともに減っていきますが、60歳台でも約50％が水でできているのです。体を構成する半分以上が水ということは、この水がいつも巡り良く美しい状態であれば、健康が保てるということ。不純物を溜めない体、溜まった老廃物を排出できる体にするには水がポイントになってくるのです。水を使った、体に優しいデトックス方法をご紹介しましょう。
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水分は私たちの体の約60％を占める主成分です。酸素や栄養素を体の各部分に運ぶ役割や、老廃物を排出する役割などを担っています。そんな重要な役割を持っている水分が不足したら、私たちの体はどうなるのでしょうか？今回はその疑問を解消すべく、水分不足が招く症状をご紹介します。あわせて、水分摂取に適しているタイミングとおすすめの水をお伝えします。
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冬は乾燥しやすい季節。お肌がカサカサしたり粉っぽくなったりして悩む方が急増します。また、お肌は乾燥だけでなく、さまざまな刺激によってダメージを受けやすいもの。体調やストレスで揺らぎやすいお肌を整えるには、内側や外側からのアプローチが大切なのです。今回は、毎日の食事に取り入れやすい食材とおすすめのお水についてご紹介します。
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赤ちゃんのミルクは成長のためにとても大切なものです。赤ちゃんが直接口にするものなので、粉ミルクを溶かす水は安全で安心できるものを選びたいですよね。しかし、世の中にはさまざまな水があり、どれが赤ちゃんにとって安全なものなのかわからないという方も多いのではないでしょうか？まずは、赤ちゃんのミルクづくりに最適なお水の選び方をチェックしてみましょう。
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近年、再過熱しているサウナ。第3次サウナブームの到来ともいわれ、サウナ愛好家、いわゆるサウナーも増えてきていますよね。そして、サウナーたちがよく使う「整う」という言葉が話題になっています。では、サウナで「整う」とはどういうことなのでしょうか？そこで今回はサウナの用語にもなっている「整う」という状態を解説しながら、サウナの正しい入り方と間違った入り方をご紹介します。
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あなたは「睡眠」について考えたことはありますか？睡眠は体や脳を休ませる役割もありますが、心身を健康に保つためにも重要な行為です。睡眠が上手く取れていないと、さまざまな不調をきたす可能性があるので、睡眠不足が日常化しないように注意しましょう。今回は睡眠不足が私たちに与える影響を解説しながら、睡眠の質にかかわる日常の習慣を振り返ります。その後、質の高い睡眠に導いてくれると言われる「水と酸素」についてもご紹介しましょう。
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近年、“隠れ酸欠”という言葉を耳にすることが多くなり、酸素を体に取り込むことの重要性が再認識され始めています。そこで注目を集めているのが「酸素水」です。酸素水は体中に酸素を運び、運動効率を上げたりリフレッシュ効果を得られたりetc…、とさまざまな効果が期待できますが、酸素水はまだ馴染みが浅いので「酸素水ってなんだか怪しい」と思われがち。今回は高濃度酸素水オキシゲナイザーの製造に着目してご紹介いたします！
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「新年は新たな気持ちで！」と意気込んでいる方も多いと思います。そこで本記事では、新年にチャレンジすると良いことをご紹介！頑張りすぎると続かないので、リフレッシュ法を取り入れながら無理なく続けてくださいね。リフレッシュの方法はいくつかありますが、実は「水を飲むこと」も効果的なんですよ。その理由もあわせてご紹介します。
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「砂糖や添加物を一切含んでいない水は、腐ることはないんでしょ？」と思っている方もいるかもしれませんね。そこで今回は“水は腐るのか”ということについてお伝えし、水の保存期限と保存方法に注目して深堀りしていきます。あわせて、酸素水でオススメの「高濃度酸素水オキシゲナイザー」をご紹介し、高濃度酸素水オキシゲナイザー特有の保存期間と保存方法も解説するのでぜひ参考にしてみてください。
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人は1日に1.5～2L程度の水を飲んだ方が良いと言われていますよね。水は水道水からでも取り入れることができますが、あえてウォーターサーバーやペットボトルの水を選んで取り入れる人も多くいます。そこで今回は、水をどのような方法で摂取した方が良いのか考えていきます。代表的な例としてウォーターサーバー水とペットボトル水のメリット・デメリットにも言及しますので、ぜひ比較してみてください。
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最近話題になっている腸活。コンビニでも腸活に良い食品が並んでいますよね。腸活が健康に良いことはわかっていても、「そもそも腸活ってなに？腸活すると体がどう良くなるの？」と聞かれたら上手く答えられない人もいるのではないでしょうか。そこで今回は腸活について解説しつつ、腸活ライフのポイントや腸の動きを活発にしてくれる水について詳しくご紹介しましょう。
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健康や美容に効果が期待できると話題になっている酸素水。しかし、ミネラルウォーターと比較すると、酸素水はまだ馴染みが浅いですよね。それゆえ「酸素水は怪しい」「効果がないのでは？」というイメージを抱く人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、酸素水にまつわるイメージや噂が本当なのか徹底解説します。
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人が生きていく上で、水分はとても重要なものです。しかし、「水分なら、水道水でもジュースでも何でもいいんでしょ？」というのは、少し違います。そこで今回は水について深堀りしながら、あなたに最適の水を徹底解析していきます。あわせて、水で得られるメリットもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
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程よく飲めば楽しい気分にしてくれるお酒ですが、なかには体に不調が表れてつらい思いをする人もいるでしょう。そんな悪酔いや二日酔いの対策としてオススメなのが、お酒と一緒に酸素水を摂取することです。今回はお酒の悪酔い・二日酔いの原因を解説しつつ、酸素水を同時に摂取することがなぜ良いのかをご紹介していきます。
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私たち人間の体は、酸素と水を積極的に取り入れることでとても良い効果が表れます。その酸素と水を同時に摂取できるのが酸素水です。ですが、酸素水のことをよく知らない人の中には「酸素を意識的に摂取する良さが分からない」「意味がないのでは？」と思う方も多いでしょう。そこで今回は、酸素と水の重要性や酸素を取り入れるメリットを深堀していきます。あわせて、酸素が不足をチェックできる項目もご用意しましたので、ぜひチェックしてみてください。
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酸素は私たちの体に必要不可欠な物質ですが、意識して取り入れている人は少ないのではないでしょうか。実は、体内の酸素が不足するとさまざまな不調が体に表れるため、健康を保つためには酸素が重要になるのです。そこで今回は、酸素の取り入れ方と酸素を取り入れることで得られるメリットをご紹介します。酸素はダイエットにも美容にも効果的と言われているので、あわせてチェックしていきましょう。
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私たち人間の体の約60％は、「体液」と呼ばれる水分が占めています。“人間は水で出来ている”といっても過言ではなく、水は生命維持に必要不可欠な要素です。では、私たちの体の基盤ともなる「水」はどのような基準で選べばよいのでしょうか。今回は、健康や美容に効果的とされる「酸素水」「水素水」「シリカ水」を徹底比較。それぞれの特徴や期待される効果についてご紹介します。
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長引くマスク生活のなかで注意したいのが「隠れ酸欠」。マスク着用時、息苦しさや頭痛などの体調不良を感じたことのある方は知らず知らずのうちに酸欠状態になっているかもしれません。今回は、マスク生活のなかで気を付けたい「隠れ酸欠」について詳しくご紹介します。
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水道水の約36倍もの酸素が充填された「高濃度酸素水オキシゲナイザー」についてQ-A形式で詳しくご紹介する第２弾！製造方法や賞味期限、採水地や価格など、疑問がある方はぜひチェックしてみてください。
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健康的で美しい体を維持するためにオススメしたい、飲む酸素「高濃度酸素水オキシゲナイザー」。99.9％の純水であるROウォーターと業界トップクラスの高濃度酸素が融合した本品は、深刻化する現代人の“酸素不足”をカバーする次世代の酸素水。Q-A形式で詳しくご紹介します。 続きを読む

健康的で美しい体を維持するためにオススメしたい、飲む酸素「高濃度酸素水オキシゲナイザー」。99.9％の純水であるROウォーターと業界トップクラスの高濃度酸素が融合した本品は、深刻化する現代人の“酸素不足”をカバーする次世代の酸素水をご紹介。 続きを読む

「朝メイクをしても、昼から夕方にかけて崩れてしまう」という人は多いもの。そこで今回は、メイク崩れの原因やメイク直しのポイントをご紹介します。メイク崩れに悩んでいる人や、メイク直しがうまくできない人はぜひ参考にしてみてくださいね。 続きを読む

体の6割を占めている水は、栄養素や代謝物を運ぶ働きや体温調節などの「命に欠かせない役割」を果たしています。健康に過ごすためには、毎日必要な量の水分を摂ることが大切です。ここでは1日に必要な水の量や、水分補給のポイントをご紹介します。 続きを読む

熱中症は真夏に発生するイメージが強いものの、実はより早い時期から発生リスクが高まるといわれています。つまり熱中症を予防するには、早いうちから対策を打つ必要があるのです。ここでは熱中症がいつから起こるのか、その理由と対策法について解説します。 続きを読む

マスク生活が長引く中、「隠れ酸欠」になる方が増えています。またマスク着用中は喉の渇きを感じにくく、水分不足にもなりがち。ここではマスク生活で起こりうる「隠れ酸欠」の症状と原因、対策方法をご紹介します。 続きを読む

感染症予防に欠かせない免疫力は、血中酸素が不足すると低下します。そんな中、最近ではマスク生活によって「隠れ酸欠」になる方も増えているのをご存じでしょうか？　ここでは酸素と免疫力の関係や、酸素不足解消におすすめの「酸素水」について解説します。 続きを読む

春の肌は、紫外線や花粉などの影響で乾燥や敏感に傾きがち。常にうるおいに満ちた肌をキープするには、ミスト化粧水を持ち歩き、うまく活用するのがポイントです。今回はミスト化粧水の活用シーンを7つご紹介するとともに、選び方のポイントもお伝えします。 続きを読む

健康維持や美容ケアに一役買ってくれるサプリメントは、水で飲むことが推奨されています。しかし、どうして水で飲むことがベストなのでしょうか？　今回はサプリメントを水で飲むべき理由や、サプリメントの服用に最適な水の選び方について解説します。 続きを読む

忘年会や新年会、お正月の集まりなどでお酒を飲む機会が多くなる年末年始は「二日酔いになりやすい時期」だといえます。このつらい二日酔いを解消するには、酸素が大きなカギとなるのです。ここでは二日酔いと酸素の関係や、二日酔いの解消方法をご紹介します。 続きを読む

寒い時期はお風呂でゆっくり湯船に浸かって温まりたいという人は多いもの。しかし、入浴中の体からは大量の水分が失われているため、しっかりと水分補給をすることが大切です。今回は入浴時に知っておきたい水分補給のポイントや、注意点などをご紹介します！ 続きを読む

「活性酸素」は酸素が変化したもののため、「酸素水を飲むと増える」と誤解している人も少なくありません。しかしそれは大きな間違いなのです。今回の記事では“活性酸素と酸素水の関係”や、酸素水を飲むとどのような効果が期待できるかを解説します。 続きを読む

軽い運動やショッピング、旅行など、ストレス解消にはさまざまな方法がありますが、時間や費用などの関係でうまくストレス発散ができていない……という人も多いもの。忙しい毎日の中で定期的にストレスを解消するのは難しいですよね。
しかしなんと、「酸素水」をこまめに飲むだけでストレス解消が期待できます。
今回は、普段からストレスが溜まりやすいと自覚している人に向け、「酸素水のストレスに対する働き」や「酸素水がなぜストレス解消におすすめなのか」といったことをあわせて解説します。 続きを読む

空気が乾燥する秋から冬にかけての時期は、ドアノブなどを触ったときに「パチッ！」と静電気を感じることが多くなりますよね。
また、髪に静電気が溜まると、広がったりパサついたりしてしまう……という人も少なくありません。
この“イヤな静電気”を防ぐグッズにはさまざまなものがありますが、中でも特におすすめなのが「ミストスプレー」です。
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酸素はわたしたちが生きていく上で必要不可欠なものです。しかし、ストレスや姿勢の悪さなどの影響によって酸素不足におちいりやすいケースも多いといわれています。
今回は酸素不足による体への影響を解説するとともに、酸素不足の解消方法をご紹介します。 続きを読む

酸素は、普段から無意識に呼吸によって体内に取り入れています。
一方、スポーツをしている最中では、呼吸を整えたり深呼吸をしたりして、意識的に酸素を取り入れていますよね。
このように、酸素を取り入れることは、スポーツを行ううえで重要な意味を持っています。
続きを読む

皆さんは、水分補給をするときに何を飲みますか？
スポーツドリンク、ジュース、お茶などたくさんの飲み物がありますが、水分補給をするなら「酸素水」がおすすめです。
今回の記事では酸素水が水分補給に適している理由や、酸素水を飲むことのメリットをご紹介します。 続きを読む

肌が乾燥する季節といえば、木枯らしが吹く“冬”を想像する人が多いですよね。
しかし、実は夏も要注意なのをご存知でしょうか？
1日中エアコンが稼働しているオフィスは、常に空気が乾燥していて肌の水分を奪いやすい環境なのです。
そこで今回は、夏のオフィスの乾燥から肌を守る方法をご紹介します！ 続きを読む

今年もいよいよ、夏がすぐそこまでやってきました。レジャーやイベントが盛りだくさんで、楽しみたっぷりのこの季節。
しかし、女性にとっては悩みごとが多くなる時期でもあります。
流れ出る汗や皮脂によってメイクがドロドロに崩れてしまうことにお悩みの方は多いでしょう。
続きを読む

小さなお子さんを連れているときや運動をするときなど、水分補給のために水を持ち歩くシーンは多いもの。
しかし、中には「500mlの水をバッグに入れると重たくなる」「バッグが小さくて水が入らず困る」という経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか？　
そのような悩みを解決するには、コンパクトな250mlサイズのペットボトル飲料水がおすすめです。 具体的にどのような場面で活躍してくれるのか、“コンパクトなペットボトルの活用シーン”をご紹介します！ 続きを読む

ペットボトル飲料水には500ml・1L・2Lなどのサイズがありますが、最近ではよりコンパクトな250mの飲料水が人気です。
ここでは、250mlの小さいサイズの飲料水が人気な理由や、250mlサイズの飲料水を選ぶメリットについてご紹介します。 続きを読む

皆さんは赤ちゃん用ミルクを作るときに、どのような水を使っているでしょうか？
赤ちゃんのミルク作りには、できることなら安心・安全な水を使って作ってあげたいもの。
そんなときは「ピュアウォーター」を使ってミルクを作ることをおすすめします。
今回の記事では「ピュアウォーター」をミルク作りに使用するメリットをご紹介します。 続きを読む

うるおいたっぷりでハリ・つやのバランスが整った肌をキープするには、酸素と水が必要です。
しかし、この2つが大切な理由とはいったい何なのでしょうか？
今回は、肌のコンディションと酸素・水の関係について解説します。 続きを読む

ミスト化粧水は肌にスプレーするだけでうるおい補給ができてとても便利ですよね。
そんなミスト化粧水は外出時の乾燥対策のほか、メイク直しやお風呂上がりなど、さまざまなシーンでも活躍してくれる優れものなのです。 続きを読む

皆さんは普段鼻で呼吸していますか？
それとも口で呼吸をしていますか？

一般的には鼻で呼吸することが体にとっては自然だと言われていますが、口で呼吸することが慢性的になっているという方も少なくありません。 続きを読む

朝起きてから1杯の水を飲むと、健康と美容に良いと言われています。
しかし、いったいなぜ朝の1杯の水が体に良いのでしょうか？

気になるその理由と、より効果をアップするための水の飲み方をご紹介いたします。 続きを読む

「酸素水」と「水素水」は、とてもよく似た名前ですよね。
似た名前の「酸素水」と「水素水」は、何がどのように違うのでしょうか？

二つの違いをよく知り上手に使い分けることで、より健康や美容に対してパワーを発揮してくれることでしょう。
含まれている成分の違いや、それぞれの働きなどを解説します。 続きを読む

みなさんは、自分の呼吸の深さを意識したことはありますか？
呼吸が浅いと、慢性的な酸素不足になってしまう可能性があります。
酸素不足に陥ると、注意が散漫になる、疲労が抜けにくくなるなど、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。
今回は、呼吸が浅くなってしまう原因と、呼吸の深さのセルフチェック方法についてお話します。 続きを読む

喫煙が身体にさまざまな悪影響を及ぼすことはご存知だと思います。
中でも恐ろしいのは、煙草を吸うと体が酸欠状態に陥ってしまうことです。
では、いったいなぜ喫煙によって体内の酸素量が低下してしまうのでしょうか。 続きを読む

夏場に起こりやすい熱中症は、誰にでも起こり得る恐ろしい症状です。
熱中症予防のために大切なことと言えば、水分補給ですよね。
しかし、ただ単に水分をとっていても熱中症は予防することができません。
では、熱中症予防のための水分補給はどう行うのが効果的なのでしょうか？ 続きを読む

お酒が好きで、ついつい飲みすぎて二日酔いになってしまうという人はいませんか？

二日酔い対策として、「水を飲む」「空腹でお酒を飲まない」などといったことを行っている人もいると思います。
効果的に二日酔い対策するために、ポイントをしっかり押さえておきましょう。 続きを読む

日常的に体調が悪い場合は、その原因は「酸欠」かもしれません。
ストレスや貧血から酸素が十分に体にいきわたらず、頭痛やめまい、記憶力の低下という症状が出ることがあるからです。
普段の生活から見直すことで改善につながるケースもあります。 続きを読む

人間の身体の半分以上は水分でできており、水は健康の維持のためにも重要な役割を果たしています。

積極的な水分の摂取は免疫力を向上させますが、過剰に取り過ぎれば健康被害をもたらすこともあるため注意が必要です。 続きを読む

どんなダイエットをしても成功しなかったり、いまいち効果が感じられないという人は、基礎代謝に注目する必要があるでしょう。
もしかしたら、ダイエットがいつまでも成功しない原因は基礎代謝の低下にあるかもしれませんよ。
ダイエット中に実践すべき基礎代謝アップの方法についてご紹介します。 続きを読む

便秘や肌荒れ、むくみなどは、どれも体内の水分が不足することによって引き起こされやすくなる症状です。
水分摂取が必要だとわかってはいても、飲み方や量がよく分からないという人もいるのではないでしょうか？
美容や健康維持、デトックスのために効果的なお水の飲み方についてご紹介します。 続きを読む

しっかり寝ても疲れが残っている、一日中だるさが取れない、といったお悩みはありませんか？

しかし、そもそも疲れの原因とは一体なんなのでしょうか。
体の疲れが取れない理由と、その対策方法を紹介します。 続きを読む

硬水と軟水の違いを知っていますか？

両者の存在をを知っている人は多くても、その違いについてはよく分からない、という人も少なくないのではないでしょうか。
普段なにげなく口にしている水のことを、詳しく知っておきましょう。 続きを読む