「酸素水を飲むと活性酸素が増える」はウソだった！？

そもそも「活性酸素」とはどのようなもの？

活性酸素とは、呼吸をしたときに体内へ取り込まれた「酸素」の一部が、通常よりも活性化したものです。活性酸素は細菌やウイルスから体を守ってくれる役割もあるため、一概に悪いものとは言えません。しかし、何らかの原因で大量に活性酸素が発生すると、体にさまざまな影響が現れてしまうのです。

人間の体内には、活性酸素の活発化を抑えるための「防御機構」がもともと備わっています。しかし大量の紫外線や大気汚染、たばこやストレスなどの影響で活性酸素が大量に生み出されると、両者のバランスが崩れて「酸化ストレス」状態になってしまうのです。
酸化ストレス状態になると、「細胞の老化が早くなる」「がんや生活習慣病などの発症に結びつく」などの弊害が起きると考えられています。健康や美容のためには“活性酸素を増やさない対策”をすることがとても大切だといえるでしょう。

酸素水を飲むと活性酸素に対してどのような効果がある？

酸素水には高濃度の酸素がたっぷり含まれていることから、「酸素を取りすぎたら活性酸素に変化してしまうのでは？」と考える人もいるでしょう。しかし、それは大きな間違いです。なぜなら、酸素水に含まれる酸素は血中の活性酸素と結びつき、酸素へと変えて無害化してくれるからです。その上、血中の酸素濃度が上昇し、代謝アップや血流改善などの健康効果が期待できます。
また、活性酸素は肌の新陳代謝機能を鈍らせるため、くすみやシワ、肌荒れなどの原因になるともいわれています。酸素水を積極的に飲んで酸素補給をすれば、新陳代謝を活発にして肌の調子を整えることもできるのです。

酸素水で活性酸素を無害化し、健康な毎日を送ろう！